Lélegezz!!
SzaZsu · 2010. május 11. 09:53
Kategória:
Lélegezni annyi, mint magunkba engedni istent, a teremtőerőt, a szikrát, ami lángra gyúlhat, ami megtermékenyíthet és áthathat. Mert a lélekzet annyi, mint "Isten lehellete", a forrás üzenete, a fenntartó erő, a mindenen áthatoló muzsika, a messziről jövő üzenet, melyben az otthon és a szeretet érzése összekapcsolódik. Ezért lélegezz úgy, hogy csak figyelsz, s a testedet átadod ennek az erőnek. Semmit nem kell tenned, semmi erőszakosat nem kell elkövetned testeden, csak engedd, hogy a levegő átjárja sejtjeidet, miközben békésen figyeled a folyamatot. Mindig minden pillanatban, minden lélegzetvétellel kapcsolatban vagytok a világegyetem központjával, minden lélegzet egy hívó szó, egy felhívás, egy szeretet-teli szerelmetes üzenet, hogy örülök neked és szeretlek. Belőlem vagy és bennem élsz, légy tudatos részem, hogy átérezhesd ezt a feltételek nélküli szeretetet, mely éltet, megtart és áthat mindeneket ezen a világon.
- SzaZsu blogja
- A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges
- 1058 olvasás
Csodás gondolatok!
Kiegészítem egy kicsit, hogy megérezzük mennyire csodás játék a lélegzettel kapcsolatos felismerés!
Rengeteg féle lélegzet van, sokszor csak a túlélés lélegzete az a légzés melyet az emberek nagy része e szerint lélegzik!
A légzés az élet maga! A légzés a lélek maga!
A légzés a belégzésből és a kilégzésből áll.
A tudatos lélegzet abból áll, hogy tudatosítjuk, hogy az életet lélegezzük be!
Ha az életeden akarsz változtatni, akkor a légzéseden kell változtatnod!
A változtatás fontos, hogy változni, tudjunk a tudatosított lélegzet áramlásokat, hiszen a lélegzeten keresztül hívják be a vitális energiákat. A szellemiségünket lélegezzük, be a születés pillanatában, és amíg van légzés van élet!
Amikor egy pici baba megszületik, az első dolog, amivel indítja a földi Önálló Életét az, hogy az első Lélekzetet magához veszi. A Lélekzettel Igent mond az Életre! A Lélekzeten keresztül hívja be a vitális, szellemi energiáit, amelyek csak fokozatosan töltik meg a kicsi testet. Belélegzi az orrán át, egészen a középpontjába, a hasába azokat az energiákat, amelyekkel ő itt élni szeretne, ember testben, a Föld bolygón. Ez az integráció Lélekzete, amely természetesen működik, áramlik minden egyes babában. Az orrukon lélegeznek be, mélyen a hasukba, majd az orrukon ki. Mindaddig, amíg egy trauma nem éri őket, s az ijedtségtől ez a természetes áramlás meg nem szakad… ”elakad a lélegzetük”.
Onnantól kezdve, többé nem igen lélegeznek már le a hasba, a középpontba, a saját szentélyükbe, ahol az isteni, az emberivel találkozik, hanem megmaradnak a felszínes, biztonsági játéknál, a mellkasi légzésnél, pihegésnél, vagy más szóval: hyperventillációnál. A társadalmunkban az emberek nagy része ezt teszi légzés címszó alatt. Sőt, az is gyakori, hogy valaki akár 10-30 másodpercig nem is vesz levegőt… s csak ezután tűnik fel neki, hogy hoppá, nem lélegeztem már mióta. Mit is jelent, ha nem lélegzek? Mit üzenek a testemnek és egész lényemnek ezzel?
A csecsemők lélegzésének megfigyelésével, azok természetes módon, mélyen lélegeznek, gyomrukba orrukon keresztül beszívva, kifújva. Ha baj éri a babát, elakad a lélegzete.
A földi élet szabályai alapján, az ember meg tud lenni étel nélkül napokon keresztül is, folyadék nélkül is, de levegő nélkül? Lélegzet nélkül? És Lélekzet nélkül?
A légzés nem egy hóbortos, spirituális különcöknek való módszer. Az Élet legtermészetesebb és legnyilvánvalóbb alapja. Csak elfelejtettük, hogy ez létezésünk alapja. Automatikussá vált, ahogy a létezésünk is… pusztán a túlélésért lélegzik az emberek legnagyobb része… pusztán a túlélésért él az emberek nagy része.
A légzésed az életed alapja. A légzésedből megállapíthatod, hogyan élsz. Hogyan működik az életed, vannak-e elakadások, stb.; és ha igen, hol, merre? És mivel minden kölcsönös, ha a légzéseden változtatsz, akkor az Életed energiái is változni fognak, Te és az Életed is változni fogtok.
Ezekben az időkben, amikor a „Te is Isten vagy” fogalmat oly gyakran halljuk, elménkkel tudjuk, és olykor lelkünkkel is kezdjük megérezni, a bizonyosságot megérinteni, nem véletlenül mondja Adamus, Kuan Yin, és mondta Tobias is - hogy csak az égieket említsük, hogy lélegezzünk… sőt válasszuk a Lélekzetet. Mert ez nem egy hóbort, szeszély a részükről, hanem minden létezés alapja. Ha Tudatos Teremtőként szeretnénk itt élni, akkor a Tudatos Teremtő Lélekzetét válasszuk amely - ahogy a kisbaba tette - behívja a Lélekzeten keresztül Mindazt, Ami Vagy. A Lelkeddel, az isteni esszenciáddal való Lélekzet az ÉLET kapuját nyitja meg benned. A túlélésből kilépvén, a szeretet, öröm, szenvedély extatikus kavalkádja töltheti meg minden pillanatodat. Figyeld meg a légzésedet, és az életedet. Ha a kiteljesedést választod, válaszd a Lélekzeted kiteljesedését is! Minden egyes Lélekzettel az Életre mondasz Igent. A Jelen pillanatodba belélegzed az Életet - így teremtesz.
A lélegzettel a szellemet lélegezzük be!
A lélegzetnél fontos az erőközpontunkba való légzés, hiszen a has a középpontunk, a napfonat, vagy köldökcsakránk, ide kell lélegezni!
A középpontunkban kell folyamatosan tartózkodnunk, és a lélegzet vétel ebben segít.
A lélegzetet követni kell, fontos, hogy tudatosítjuk, hogy az életet lélegezzük be.
A légzés jelen pillanatban tartja a tudatunkat.
Figyelni, jelenben lenni, hiszen a jelenben vagyunk, az itt és mostban tudunk teremteni.
Ha a légzést választom, fontos lesz, hogy megértsük, teremtők vagyunk!
A mély légzés segíti a központunkba való megérezés, köldök csakra, napfonatunkba való légzés, segítheti a teremtés folyamatát.
Fontos megélni, a légzés teljességét.
Meg kell élni a folyamatosságát, az áramlás segítése, hiszen a tengervíz is folyamatosan áramlik!
A légzéssel kiteljesedhetsz, hiszen megélheted a tágulást, a növekedést!
Teljesebb légzés segíti a teljesség befogadását!
Az elme uralmát megtörni, segíthet a tudatos lélegzetre való figyelés.
Ha felfogom, hogy a lélegzet táplálja a lelkemet, figyelem a lélegzetemet, belélegzem az életet a kiteljesedettet.
Az érzelmek az alsó csakrákban raktározódnak, az életöröm átáramlása segítheti a benned lévő feszültségek feloldását, melyben a jelenlétben lévő létállapot megélése kitisztíthatja az energia kapuidat!
Ha elkezdtek lélegezni, megváltozik az életetek!
A lélegzettel táplálod magad, nektár szeretet balzsam!
Saját ritmusod megtalálása a lélegzettel!
Az érzelmeknél, megtanulni azt, hogy visszakerüljünk a középpontunkba.
A közép pontunkba való visszakerülés a tudatos lélegzettel csodálatos lehetőség!
A lelked lélegzed be a lelkeddel lélegzel, a lelkedért!
Csodás pillanatokat lehet megteremteni a légzés általi jelenléttel.
Belélegzem a belső békét, boldogságot, szeretetet, harmóniát.
Örömöt lélegzek be, a lélek örömére!
A légzésnél odakell figyelni a folyamatos áramlásra, mint amikor a víz folyamatosan hullámzik, a folyamatra kell koncentrálni.
Belélegezhetünk mindent ami az életünket gazdagabbá teszi.!
Minden energia téged szolgál, minden körülötted van, vehetsz belőle!
Lélegezd be mindazt amire vágysz!
Amikor a tudatos lélegzeted gyakorlod, akkor beindulhatnak az energiák. Szánjunk rá tehát most egy percet, hogy átölelhessétek az örömteli énünk energiáját, ezért hunyjátok be a szemeteket, vigyétek figyelmeteket a
légzésetekre, mélyen a testetekbe lélegezve, és a kilégzésnél ellazulva. Engedd
meg a lélegzésednek, hogy feltöltsön a Végtelen Forrással. Legyen minden
belégzés nyitás az öröm egy-egy új dimenziója felé.
Képzeld el, amint a tested megtelik az öröm energiájával, adj neki formát,
ha szükséges, és engedd, hogy keresztülutazzon tested minden sejtjén.
Norma ajánlója:
”A légzés gyakorlásával indul emberi utunk. Amikor az Új Lélekzettel töltjük fel magunkat, Mesterré válunk. Ha megengedjük, hogy az Új Lélekzet( New Breath™ ) bennünk éljen és áramoljon, támaszra lelünk, átalakulunk és gyengéd gondoskodásban lesz részünk. Egyszerre egy pillanat, egy lélekzet, ez az Út, amelyet a Mester választ és él."
/ Idézet Dr.Norma Delaney- a Lélekzés Mesterének oldaláról - www.newbreath.net /
Ahogy olvastalak eszembe jutott egy kislány...aki én voltam valaha....
Ott áll egy hatalmas tükör előtt és csodálja önmagát....és egyszercsak....észre veszi, hogy a mellkasa mozog....és rácsodálkozik...és tudatosul benne....hogy lélegzik.
Sosem fogom elfelejteni ezt az élményt...mert addig a lélegzés észrevétlen volt számomra...és azt hittem, mikor észrevettem, hogy ezt eddig nem is csináltam, csak most így egyszerre....sőt! megpróbáltam "ismét" abbahagyni! de...nem ment...
Most megölelgetem azt a kicsi lányt....:o)))
Nagyon szuperul össze foglaltad Kata!
Csuda jó levezetés,gratula :-)) Teljesen érződik,hogy saját tapasztalás által íródott,el is vinném,ha engeded. :)
UI:Úgy éreztem,mintha megállás nélkül ,dőltek volna belőled a szavak,vagy "akárkijéből" :))))
Tudatos lélegzet tanfolyamon jegyzeteltem Szénási Kata és én gondolatok, amik belém ivódtak, emlékezet, intuíció, amikor hazaértem leírtam a jegyzetből!
Puszi!
Köszönöm Kata az együtt lélegzést!