8. csakra

Szia én is csináltam több félét, de tudod (mások szerint fanatikus vagyok :)) mivel én a Kuthumis az anyagokat akarom végig követni (különben minek lennék itt ezen az oldalon :) )az ezekben az anyagokban lévő légző és energiaáramoltató gyakorlatokat is végzem .
Sokat emeltek a csakráim minőségén és a képességeimet is fejlesztették.
Emellett semmi mást csak a vipaszana ...azt érzem magamnak , hangsúlyozom ,magamnak fontosnak.

A végtelen lélegzet :
A végtelen légzés technikája I.

A Makrotudatot a Szent Elme és a Szent Szív Központokon keresztül lehet megtapasztalni.
(ez szerintem a 10. csakrához tartozik!
A három alsó csakra energiái átszűrődnek és Fénnyel itatódnak át a Szent Szív Központon keresztül, ahogy fokozatosan egyesülnek, és harmóniába kerülnek a magasabb csakra rendszerrel.
A Szent MakroElme a jobb és bal agyfélteke egyesített kombinációja, és potenciállal bír a bölcsesség Fény Csomagjaiban eltárolásra került magasabb szintű információk hozzáféréséhez, ami az agy hátsó felén található, a Medulla Oblongatától (nyúlt-velő) kezdődően – ahol a Felemelkedés Csakra Központ kezdődik – a koronáig.
....... maradjatok Szent Szívetek középpontjában, miközben kiterjesztitek a tudatotokat, és sugárzásotok egyre nagyobb és nagyobb fénysugarú koncentrikus Fény körökké nem válik körülöttetek, ami által kiterjed befolyási szférátok.
A szív központban maradni az egyik legfontosabb szabály a Duál Párotokkal való újraegyesülési folyamat kapcsán, illetve az Egység Tudat Szent Szeretetének elérése során.
A Végtelen Légzés technikájának az elsajátítása szintén lényeges része a folyamatnak. Ahogy gyakoroljátok a Végtelen légzést,.......
a belégzés a Szent Szívetek Központjában kezdődik, és a prána vezetéken keresztül (gerincoszlopotok előtt) felfelé halad,
és a Medulla Oblongatánál távozik, az agy hátsó területén,....
majd megfordul a fejetek körül, és újra belép Szent Szívetek Központjába.
Engedjétek meg ennek az energiának, hogy megtalálja a saját ösvényét. Az, hogy a szegycsontnál lép be vagy ki, a magasabb szívnél, vagy a szolár plexus központnál, nem számít. Bárhol is kívánjon be vagy kilépni, az a megfelelő számotokra. A lélegzetetek ismeri az ösvényt, nektek mindössze annyi a dolgotok, hogy összpontosítsatok a belépő és kilépő pontokra, a be- és kilégzésetek során.
Miután belépett a testbe a Szent Szív Központnál, a kilégzés lefelé halad a prána vezetéken ismét a test belsejébe, a gerincoszlop előtt, és a gyökér csakránál lép ki, a perineumnál, (=gát –a ford. megj.) (ami egy apró kis terület a nemi szervek és a végbél között).
A légzés folytatja útját a test előtt, és ismételten belép a Szent Szív Központotokba..
.................................
Aztán ezeket is...:
Az iker-láng aktiválásához segítség egy kis légzőgyakorlat.

..." végy hét mély lélegzetet, mindegyik közben számolj hétig.Benntartod a levegőt, amíg ismét hétig számolsz, és hétig számolva kilélegzel.
Minden egyes belégzéssel az Iker Láng Rácsot lélegzed be csakráidba, a gyökér csakrába való légzéssel fogjuk kezdeni.
Végy mély lélegzetet, amíg elszámolsz hétig, tartsd bent hétig, majd hétig számolva lélegezz ki.
A következő hétig történő belégzéssel lélegezz a korona csakrádba, tartsd bent a levegőt hétig számolva, majd hétig számolva lélegezz ki. [Már] tudod, hogyan kell csinálni.
A szex csakrába légzéssel folytatjuk.
Aztán a harmadik szem csakrádba való légzéssel folytasd.
Most a napfonatod jön.
A torok csakrád jön.
Végül a szív csakráddal fejezd be."
...............................
Aztuán ami nagyott emelt az a :
Kvantum tantra alkimiája légzésgyakorlat

Képzeld el, amint elmerülsz szívcsakrád középpontjában és minden egyes lélegzettel egyre mélyebbre és mélyebbre jutsz, egyenesen a Szent Kamra magjába. Tovább mész, még mélyebbre, amíg meg nem érinted az Arany Szívcsakra birodalmát. Mikor elérsz erre a pontra, azt szeretném, ha belépnél ebbe a térbe és éreznéd, hogy milyen az Arany Szívcsakrában lenni. Vedd észre, mit érez a tested, ez önmagában is egy Szent Világ, olyan, aminek nem sokan vannak tudatában, amíg emberi formában tartózkodnak. Ez a MesterAlkimista birodalma, és itt őrzik Arany Fonalad gyökerét.
Fordítsd figyelmed a fizikai testedre. Kérdezd meg fizikai testedet, hogy hol van az Arany Fonál gyökere, és mint egy varázsvessző, a tested, elvezet a gyökérhez. Bízz a testedben. Kövesd, amíg meg nem találod a gyökér helyét. (szünet) Most, hogy megtaláltad, ülj le közvetlenül annak tetejére, ahol a gyökér van. Végy egy mély lélegzetet, lehúzva a levegőt egészen a gyökércsakrádba és amint kilélegzel, húzd a gyökér energiáját fel a gyökércsakrádba, fel a gerinceden, egyenesen a szívcsakrádba.
Vegyél még egy mély lélegzetet és lélegezz le egészen a gyökércsakrádba, lépj kapcsolatba a gyökérrel, húzd fel a szívcsakrádba és lazíts.

Lélegezz mélyen, egyenesen a gyökérközpontodba, Arany Fonalad gyökerébe, kilégzéskor pedig hózd fel ezt az energiát a gerinceden keresztül a szívedbe, és lazíts.
Még egy mély lélegzet az Arany Fonálba, kilégzésnél felhúzod a gerinceden keresztül a szívedbe, és lazíts.
Lélegezz gyökércsakrádba, az Arany Fonálba, ezúttal szilárdan húzd fel a gerincedbe, majd azon keresztül a szívcsakrádba és terjeszd ki ezt az energiát a kozmoszba, ahol megtalálhatja az útját a Kozmikus Atyához, és újrakapcsolódhat hozzá.
Lélegezz mélyen az Arany Fonálba, húzd fel energiáját a gerinceden és terjeszd ki Kozmikus Atyánkhoz.
Folytasd ezt a légzési ciklust, amíg azt nem mondom, hogy hagyd abba. (Körülbelül 1 perc)
És lazíts. Továbbra is maradj tudatában annak, hogy hogyan lélegzel. Lélegzeted visszahozza a tested az életbe, oxigénnel látja el tested, felkavar mindent, ami pang benne, és újra életre kelti. Minden nap gyakorold a mély légzést egészen le a gyökércsakrádba, lépj kapcsolatba Arany Szívcsakrád Arany Fonalával, és vidd az energiát fel a szívcsakrádba, kiterjesztve Kozmikus Atyánkhoz. Minden alkalommal, mikor megismétled ezt a légzési mintát, megerősíted az Arany Fonálon keresztüli kapcsolatod. Ez automatikusa felerősíti az Ezüst Fonálon keresztüli kapcsolatod Kozmikus Anyánkkal. A lélegzés kiterjeszti az energiát központi idegrendszeredbe, ez pótlólagos fénnyel táplálja tested összes csakráját, ami önmagában is kiterjeszti tudatosságod, érzékenységed és szuper-érzékelésed.
Gyakoroljátok ezt a feladatot minden nap hét percig, 14 napon keresztül. Aztán gyakoroljátok 14 percig huszonegy napon keresztül, és biztosíthatlak benneteket afelől, hogy a huszonegy napos ciklus végére, ez a fajta tizennégy perces légzés előhozza belőletek a bennetek rejlő szuper-érzékelést.

Tenap felfedeztem egy oldalt még, csak akkor már nem akartam ide beírni, viszont most :)
http://www.wisdomsdoor.com/hb/hhb-20.shtml
Lehet, hogy másnak nem új :), de itt sok van ezekról a csakrákról .....véleményem még nincs , mert épp csak felfedeztem.

Szeretettel Mariann

Szia Aha!
Igen, Fény a korona csakrán keresztül jön be..., de lehet 3 helyen egyszere is..., korona / tobozmirigy, Szent szív / thymus( csecsemőmirigy ) is köldök, ezt gyakorolni kell !
Ezt a könyvet Szabó Judit fordította le, aki írta a " 2012 a felemelkedés útja" c. könyvet. Vele kellene kapcsolatba lépni, biztos, hogy segít! sophia@luna.hu
Meg nagyon jó könyv ezzel kapcsan: Amorah Quan Yin "A Plejádok Fényküldötteivel... "
Szívesen
Mihalyela