A FIATALSÁG FORRÁSA
lemayar · 2009. október 4. 11:36
Kategória:
A FIATALSÁG FORRÁSA
Szeretném megosztani most Veletek azt a csodát, melynek öt éve részese lehetek, mely gyökeresen megváltoztatta az életemet.
Ez az ÖT TIBETI JÓGA/ TORNAGYAKORLAT.
Minden reggel energiával, életerővel tölti fel testemet, lelkemet. A ború derűre változik, a szép szebbnek látszik. Mindössze naponta 20-40 perc!
Bevallom az elején kicsit lustább voltam, néha csak kemény elhatározásból csináltam, mert tudtam, milyen jótékony hatása van. Régóta ott tartok, ha pl. hajnali 4-kor kell kelnem utazás miatt, fél 4-re állítom a vekkert, és legalább a napi adag felét megcsinálom. A „fáradtság” megtérül.
Lelki jó hatások mellett fizikaiak és értek. Ízületeim, melyre az orvos legyintett, hogy: „korral járó probléma, ezzel együtt kell élni”megerősödtek, ma már könnyedén áttáncolom az éjszakát.
Pár éve fölfedeztek egy kezdődő glaukomát is szemeimben, és a tavaszi orvosi vizsgálat kimutatta a csodát, a visszafordíthatatlannak kikiáltott látótér romlás tökéletesen helyrejött.
Gyermekkori strummám egyszerűen eltűnt, ezt épp a minap tapasztaltam. És sorolhatnám tovább a testi-lelki jó hatásokat.
Hegymászáskor a harmincasokat megelőzve élen járok…Nem fáradok. Pörgök, forgok, repülök, szárnyalok. Úgy tíz évvel kevesebbnek néznek, hisz az idő kevésbé fog rajtam…Már nem esik jól, ha nem nyújtott, egyenes gerinccel ülök, járok…Mi mindent soroljak még? Izmaim megerősödtek, formára is szebbek lettek, a fölösleges kilók /nem sok volt/ eltűntek, átrendeződtek, fejfájást nem ismerek…
S mindezt otthonomban, PETER KELDER: A FIATALSÁG FORRÁSA című könyvéből tanultam. Próbáltam többféle jógát, elmentem közös tornára is…Nem szerettem! Munka után, este hatkor legalább száz ember egy tornateremben!…A hangot az utasítást nem hallottam, és szédelegtem a bűztől, a lábszagtól. Ezt otthon, egyedül végezhetem, kellemes, halk meditációs zenére, mert a gyakorlatsort egy legalább tízperces töltődés, meditáció követei...
Tanács: Meg lehet keresni itt a világhálón is, de azért ajánlatos a könyvet olvasni, megvenni, könyvtárból kikölcsönözni, mert tanácsokkal lát el…Jelzi, milyen betegség esetén hagyjuk ki valamelyik gyakorlatot! Mutat egy erősítő, bevezető gyakorlatsort is, mely kell ahhoz, hogy megerősítsük minden testrészünket, a napi teljes adag elvégzéséhez….
Nem szaporítom a szót, inkább elröpítem a bejegyzést, hogy használhassátok!
Szeretettel minden érdeklődőnek…
- lemayar blogja
- A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges
- 3856 olvasás
Igen! De ne értse félre senki, nem a könyv elolvasásától gyógyul meg, lesz energikusabb! Nagyon sok jó módszer van, én egy másikra találtam rá, bár az szintén onnan származik.
A lényeg itt van: " Mindössze naponta 20-40 perc!"
Ez az ami gyakran számomra is és sok embernek és a barátaim közül is a legnehezebb! Egyszerűbbnek tartják bevenni a gyógyszert, sőőőt beadni a gyereknek. Hogy képzelem én hogy ennyi időt, mikor úgyis olyan leterhelt, meg fáradt az a szegény gyerek! Na ehhez kell a tudatváltás!
Gratulálok, neked nagyon ügyi vagy, nagyon örülök a gyógyulásaidnak!
Amúgy érdekesség a mi csikung tanárunk szerint:
"Egyes kutatások szerint 150-175 évet is élhetünk. A gyermekkor 18 évig, az ifjúkor 18-60 évig életünk virága 60-85 évig tart. "
Úgyhogy időnk van! :-DDD
Szia Lemayar!
Nekem is meg van a könyv több, mint 10 éve, és én is így csináltam épp, mint te, kb. 5 évig. Pár éve viszont átszoktam más jógakazettákra, amiket naponta váltogatok és így nem unom meg:-)))
Ezt is meg lehet venni a neten is, Könnyű jóga kezdőknek, 6 CD, illetve kazetta formájában is kapható.
Pusz:
Ildikó
Köszi Ildikó, esetleg kiegészítésként használok majd mást is, de ez már lételememmé vált. Ez komoly! Talán kétszer maradt el a legutóbbi évek során...
Nagyon ügyes vagy:-))) Én hajlamos vagyok megunni az egyforma dolgokat, ezért ez a 6 féle kazetta jól jött:-) És imádom!