Mesteri eszközökkel az érzelmi egyensúlyunkért

Folyamatosan kapjuk az emlékeztetést arra minden mestertől, tanítótól minden weblapon, hogy milyen fontos, hogy megőrizzük az érzelmi egyensúlyunkat is. Módszereket kaptunk hozzá a sok-sok aktiválásban. Akik már a Fehér tűz és a 33. Tűz kapu aktiválásokat is sorra vették az espavo weblapon, azok tudnak élni az alábbi módszerekkel is. Tegyék, mert szükséges a jelenlegi időszakban és később is ennek a napi használata, ezért szedtem ezeket itt most csokorba.
A saját gondolataimmal nem teremtek rossz érzést magamban, mert 4-5 ilyen egymást követő negatív gondolat és egyre rosszabbul érzem magam tőle, fél napig így gondolkodva pedig teljesen elmehet minden életkedvem. Nagyon fontos, hogy megfigyelve a gondolataimat folyamatosan olyan gondolatokat választok, olyan kérdéseket teszek fel magamban, amitől jó érzések és egyre jobbak keletkeznek bennem. Arra koncentrálok, aminek örülni tudok, amim van, amiért hálát adhatok, és amire vágyom. Az alábbi két vers erre segít emlékezni. Aki az érzelmi utazásához felfelé az érzelmi skálán gyakorlatokat ismerne meg elolvashatja például Ester és Jerry Hicks: Kérd és megadatik c. könyveit.

Öröm

Öröm a létezésért magáért,
a tavaszi mandulafa virágért.
Csak azért, hogy itt vagyok,
Azért, mert a nap rám ragyog.
Vagy, mert egy éjszaka fagyott,
s reggelre jégvirágot alkotott.
Alma-fahéj illatért a házban,
Vendég jöttéért, kit mára vártam.
A gyorsan elolvadó hópelyhekért,
a táncban átélt pillanatokért.
Kedves szóért, gyengéd ölelésért,
Meleg takaróért, nyugodt pihenésért.
Baráti üzenetért, hálaadó szóval,
Jól végzett munkáért változó sorssal.
Öröm csak a létért, ítélkezés nélkül,
Hálát adva minden tettért végül.
Nem rosszként, és nem is jóként,
hanem áldott tapasztalásként.
Minden lélegzetért annak tudatában,
hogy Önmagamnak vagyok birtokában.
Ajándék minden vers, lelkemet kitárom,
Megélem Önmagam, teremtem világom.

Hálakő

Összegyűjtöm, mielőtt elalszom,
Esténként van miért hálát adnom.
Az állandóan rám áradó szeretetért,
a bennem megújuló, lüktető életért.
A nyitottságért, hogy meg is érzem,
a tisztulásokért, amikkel ideértem.
A barátokért, a mesterekért,
a változásért és a pihenésért.
Az otthonomban a békéért,
a szívemben a szeretetért.
A ma főzött leves illatáért,
Egy elégedett sóhajtásért,
Mosolyért a megfáradt arcon.
Mandulafa virágért az úton,
Egy szép kőért a tenyeremben,
Könnyedén elfér a zsebemben.

Lehet egy ilyen kő, a hálaköved,
Emlékeztető, hogy el ne feledd:
Minden, ami rád árad ajándék,
Minden tapasztalás és szándék,
Mert tanítód, ha annak látod.
Tükrözi a belső világod,
Ha mered látni benne magad,
Megváltoztathatod az utad:
A gondolatod és az érzéseid
Lehetnek a mesterműveid.
Utadon ítélkezés nélkül járva,
Tapasztalataidért hálát adva,
Szeretetet és áldást adni kész,
Örömteli, gazdag életet élsz.
A mestermű ekkor az életed,
és büszke rád Szeretet Mestered.

Jelen vagyok az életemben, folyamatosan tudatában annak, hogy milyen érzetek, érzések és gondolatok vannak bennem. Ha tudatosítok magamban negatív érzelmeket, például félelmet, ijedtséget, aggodalmat, akkor nem hagyom annyiban, hanem teszek az érzelmi egyensúlyomért:

Saját félelem aggodalom ijedtség esetén a fehér tüzet idézem meg, tudatosítom, hogy egy vagyok vele, belelépek és beleteszem a félelmeimet, aggodalmaimat, ijedtségemet.

Amikor dühös, haragos vagyok, ami a fejlődésem gátja és elerőtlenít, akkor elképzelem a napfonatomban a 33. tűzkapuval együtt aktivált négy kettős végű ametiszt kristályt és a bíbor színű sugarait kiterjesztem a négy pontból minden irányba megnövelve az aurám széléig, ahol egy szépséges fénytestet alkotnak.

Amikor szomorúság, gyász, sajnálat, együtt szenvedés, tehetetlenség érzés van bennem látva, hogy valaki nem akar segíteni magán, az univerzális törvények alapján így nem segíthetek neki vagy gyászolom a szeretteimet:

A. Tudatosítom, megengedem az érzést, majd a kilégzés segítségével tudatosan elengedem.

B. Tudatosítom, megengedem az érzést, majd a szívemre a benne lévő isteni szeretetre koncentrálok, kiterjesztem az isteni szeretetet az érzelmi aura burokig és közben azt is tudatosítom, hogy mindenki választotta a sorsát, halálát, akár tudatosan akár tudatlanul teremti azt.

C. Ha nagyon intenzív erős külső hatások érnek, akkor kérek megerősítést isteni szeretetben, lelki békében, türelemben, hitben, életörömben, állhatatosságban, bátorságban a saját fensőbb énemtől/spirituális szemléletem szerint az általam tisztelt és elfogadott felemelkedett mestertől/ vagy a vallásomban tisztelt isteni lényétől akárhányszor csak szükséges ilyenkor hogy ismét egyensúlyban legyek.

Az átalakuló világban áradnak felém, hatnak rám mások érzései is, mert sok a félelem, aggodalom, harag, tehetetlenség érzés körülöttem. Amikor tudom, hogy nem a saját aggodalmas gondolataim teremtették a rossz érzést, illetve ezek nem a saját korábbi negatív tapasztalatom érzelmi berögződései, hanem átvett, akkor sem hagyom annyiban, hanem teszek az érzelmi egyensúlyomért:
Átvett félelem és más negatív érzés esetén, amikor nem a saját gondolataim a forrásai:

A. Kimondom, hogy megidézem a 33. tűzkapu tüzét és simán belélegzem a napfonatba. Ismétlem néhányszor a légzést, közben tudatosítom és megengedem, hogy minden átvett negatív érzelem feloldódjon.

VAGY B. Koncentrálok a napfonat csakrámban lévő 33. tűzkapu nap sárga és vöröses színére és felerősítem, kiterjesztem. Kitartom a képet néhány lélegzet hosszan, tudatosítom és megengedem, hogy minden átvett negatív érzelem feloldódjon

Három lélegzetvétel: Három, tudatos hasi lélegzetet veszek, nyugodtat, mélyet, nem erőltetem (ez a jelen pillanatba hoz, az elmékből a testbe) és közben a figyelmemet a szívemben lévő isteni szeretetre is irányítom. A mestereknek fejlett szinten ennyi elég az érzelmi egyensúlyhoz, ahogy erre Jézus is példát mutatott.

Szeretettel
Győrffy-Deák Éva (gydeva@gmail.com) 2009. 06.29.